Abdominal Emagrece???

Meninas, não sou formada em educação física e nem sou da área médica, mas prático exercícios e procuro sempre exercícios que são bons para eliminar a indesejada barriguinha, levantar o bumbum etc e tal. E não faço os exercícios somente por fazer, quero saber a forma correta e pra que serve cada exercícios, então os conhecimentos aqui expostos neste post são adquiridos na revista Boa Forma a qual sou assinante em sites, blogs, e com os instrutores da academia que malho. Então vamos ao que interessa:

Fazer abdominal emagrece?

Abdominal serve para tonificar os músculos do abdômen, se você tem muita gordura nessa região o indicado é fazer exercícios aeróbicos

Segundo o site Como emagrecer: A pratica de atividades físicas leva a perda de calorias conseqüentemente a perda de peso de forma generalizada, portanto os exercicios abdominais não servem de forma direta na perda da barriguinha

Se quiser comerçar…

É recomendável 6o abdominais por dia em 3 séries de 20. (para incio)
Você deve fazer os exercícios pelo menos 3 vezes por semana.

Link Relacionado: Quer perder a pochete?

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Blush Líquido Intense, 13ml

Meu ultimo investimento na semana passada foi um blush liquido da linha Intense do Boticário, gente amei! Os outros blush foram para gaveta e não sei quando voltarei a usá-los.

O efeito é super natural, fica com aquela carinha de menina saudável, gostei do cheirinho também, mas tem pessoas que conheço que não gostaram do cheiro.

O vidro parece um vidro de esmalte vem com um pincel que você passar diretamente no rosto e esparramar com a mão ou com pincel de blush, tem 13 ml e dizem que dura uma eternidade. Custo R$ 21,90.

Sorteio de natal – Paleta de Sombras Intense – Boticário

 Palette de Sombras com cores modernas que valorizam e iluminam o olhar. Tonalidades para todas as ocasiões que permitem a composição de looks para o dia e para a noite. Textura macia e acetinada, não marca as dobras da pálpebra. Ótima cobertura e aderência. Oftalmologicamente testado.

Inicio: 02 – Dezembro
Fim: 06 – Janeiro
Divulgação do Sorteio: 07 de Janeiro.
O sorteada deverá entrar em contato até o dia 09 caso contrario farei outro sorteio.

Para participar:

Coloque no comentário quais são os 3 produtinhos de beleza abaixo de R$ 30,00 que você indicaria.

Preencha o formulário abaixo apenas uma vez, mais de uma será descartados.

Se quiser aumentar mais 3 vezes as suas chances de ganhar, cada uma das formas abaixo vale uma inscrição.

  • Curtir o blog – é só clicar em curtir no menu do lado direito
  • Deixar e-mail para receber novidades – também na lateral
  • Divulgar o sorteio e colocar no formulário o link de divulgação.

 

PERFUME PARA CABELO

O mundo dos cosméticos sempre trazendo novidades que mexem com as nossas cabeças e com os nossos bolsos…

 A nova sensação é perfume para cabelo, são fragrâncias especificas para cabelo, portanto nada de usar o perfume que você tem para o corpo no cabelo, falo por experiência própria há alguns anos atrás tive alergia de tudo… Acho que até o ar era alergico…rs.. e isso foi logo após o meu aniversário que eu havia ganhado uns “mil” perfumes e estava proibida de usá-los, sabe o que eu fazia? Usava perfume normal nos cabelos e o resultado foi uma desbotada na cor.

Veja abaixo as novidades.

1)    eh – Spray Perfume – Chá Branco e Flor de Lótus

Para todos os Tipos de Cabelo, neutraliza cheiros de cigarro e gordura, deixando os fios soltos e perfumados, prolonga o efeito perfumado e a fragrância é unissex.
120 ml
No site da SACS R$ 19,90 – o mais baratinho.

2) J’adore Hair Mist – Spray Aromático da Dior

Para os fãs do perfume Jadore, agora mais essa novidade, fragrância leve e feminina.
Enriquecido com óleo essencial de Ylang-Ylang, dá a seu cabelo brilho, revela a luminosidade e preserva seu frescor natural. Para o dia e para noite.
30 ml

No site da SACS R$ 139,90

3) Angel Feminino – Spray Aromático

Notas de mel, chocolate, baunilha, caramelo, patchouli e sândalo. Frutal oriental, para mulheres ativas, sensuais, conquistadoras, ternas e carinhosas.
30 ml

No site da SACS R$ 209,90

4) Acqua di Gioia Brume Cheveux Hair Mist Spray Aromático da Giorgio Armani

Perfeito para o dia ou à noite. Aplicar nos cabelos quando desejar.
30 ml

No site da SACS R$ 99,90

5) AVON ZIP STYLING –

Gente não encontrei este em catálogos da Avon, mas ouvi dizer que é muito bom se alguém tiver alguma novidade comente aqui.

6) White Tea -Tânia Bulhões

Cabelos perfumados durante todo o dia, de secagem rápida e que mantém o brilho dos fios. Ideal para ocultar odores desagradáveis, como cigarro ou gordura.

100ml por R$ 89,00 no site Tânia Bulhões

7) O spray Love Spell Flexible Hold Hair – Victoria Secret’s,

É perfumado e promete hidratar todos os tipos de cabelo, não encontrei o preço.

8 ) Redken – L’Oréal

A L’Oréal também comprou a idéia e lançou  Radiant Sea Spray da linha Nature’s Rescue, da A linha NATURE’S RESCUE, notas oceânicas, que deixa uma sensação refrescante – somam o equilíbrio perfeito entre hidratação e limpeza. Para todos tipos de cabelo.

Preço: R$ 90,00

9) Chance Feminino Eau de Parfum

Aromas aquecida por notas de baunilha e fortalecida pelo exótico jasmim e íris. Uma misteriosa alquimia acentuada pela intensidade das notas de almíscar branco. Não é o mesmo, mas também não é completamente diferente, com o Eau de Parfum, Chance é mais coeso, mais abrangente, envolvente… como o amor nascente. Que poético!

50 m  R$ 308,00 ou 12x de R$ 25,67

100 ml R$ 443,00 ou 12x de R$ 36,92

No site da Sacks.

Illuminum

A marca inglesa Illuminum lançou uma versão de perfume para cabelos com a fragrância White Gardenia Petals, usada por Kate Middleton no dia de seu casamento.

E então vocês gostaram, conhecem mais algum? Comentem!!!

Make do site sigma

Como ainda não tenho nenhum make pessoal, estou publicando este que peguei do site da Sigma este é um do vídeos que sou “fanada”.

Quer conhecer as promoções da Sigma?
Clique no banner abaixo que você e ganhe um brinde nas compras acima de 30$!

Jantar – Peixaria

Este foi o look usado no final de semana para jantar numa peixaria com o marido.

De novo curto né?!!!

Vou comprar umas saias longas para variar um pouco…


Clique na imagem!

Meninas, não vou colocar aqui nomes de marcas, pois não me preocupo com isso, compro quando a roupa e preço são agradáveis.

Mas sou detalhista olhe a sandálinha que lindinha!
Estou usando maquiagem para as pernas

A maquiagem ficou bem natureba né?!! Confesso que no make sou amadora.

A SORTEADA DO KIT SPA CHÁ VERDA – HERBALIFE

 Gente, fiquei super feliz, recebi hoje as fotos da ganhadora do KIT SPA CHÁ VERDE – HERBALIFE.


CLENIR: “Os produtos são maravilhosos, o que era de se esperar né produtos Herbalife.. Já conhecia a marca, mas não essa linha SPA, que tive a oportunidade de experimentar e super aprovei!Brigadinha bjss”

Apesar do nome parecido, eu não conhecia a ganhadora que é de Santa Catariana.

Agora vamo que vamo para o segundo sorteio.