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Termogênicos

De uma coisa temos certeza, eliminar peso de forma saudável somente com: EXERCICIOS E ALIMENTAÇÃO. E hoje vou falar sobre os produtos termogênicos.

Ao fazer exercícios aeróbicos a temperatura do corpo aumenta acelerando o metabolismo ou seja fazendo a queima das gordurinhas localizadas e indesejaveis  e existem alimentos termogênicos que também servem para acelerar o Metabolismo que é responsável pela degradação de nutrientes na células e  a queima de gorduras. Quando o metabolismo é lento acumula goroduras com mais facilidade. É é super indicados nos momentos de atividade físicas.

Alimentos termogênicos.

Claro que não poderia deixar de falar do Chá Verde e do Guaraná que também são dois termogenicos que da herbalife.

Links Relacionados.

Chá Verde

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Chá Verde

O Chá verde é o item de necessidade básica para mim, na minha bolsa pode até faltar o celular, mas chá verde não falta, sou fã de carteirinha.

Mas vou falar a verdade, quando tomei pela primeira vez achei que jamais tomaria de novo, quase vomitei, mas conhecia um pouco dos benefícios é queria tentar no segundo dia tomei novamente e fiz uma careta horrível se vocês estivesse na minha frente sairia correndo e já estava para desistir, quando recebi um e-mail falando mil milagres que esse “amarguinho” faz, então lembrei que nosso paladar demora cerca de 1 mês para se adaptar, então fiz um esforço. E hoje consigo tomar chá verde e até sorrir.

O verdadeiro chá verde é o feito a partir da folha do arbusto Camellia Sinensis.

Veja aqui os benefícios:

1) Ótimo para pele: O antioxidante do chá verde protege a pele dos efeitos nefastos dos radicais livres, que são os causadores das rugas e do envelhecimento de pele ( tai uma das minhas grande motivações)

Além de ajudar na luta contra o câncer da pele

A herbalife também usa o Chá verde para os cuidados de nutrição externa, veja aqui.

2) Emagrece:  Auxilia na perda de peso e diminui o colesterol (mais um grande motivo para mim). Ajuda a prevenir a obesidade, ao deter o movimento da glicose nas células gordas. ajudam a reduzir o nível de açúcar no sangue.

Deixo aqui uma dieta que saiu na revista Boa Forma

3) Artrite: O chá verde ajuda a prevenir e a reduzir o risco de artrite reumatóide

4) Osteoporose:  A chave é o seu alto conteúdo de flúor que ajuda a manter os ossos fortes.

5) Alzheimer: chá verde ajuda a fortalecer a memória.

6) Parkinson: Os antioxidantes no chá verde ajudam a prevenir o dano celular no cérebro, que é uma das causas da doença de Parkinson.

7) Pressão Alta: Chá verde ajuda a prevenir a alta pressão sanguínea.

8) Gripe e resfriados: A vitamina C do chá verde ajuda a evitar a gripe e os resfriados.

9) Infecção de ouvidos: O chá verde é uma grande ajuda para combater o problema  de infecções de ouvidos. Para uma limpeza natural dos ouvidos, molhar uma cotonete em chá verde e limpar o ouvido infectado.

Meninas, eu indico chá verde para todos, a informações contidas nesse post foram pesquisadas e muitas, pude aprender em palestras médicas, aqui tem apenas alguns dos milagres desse chazinho.

Deixo aqui alguns links sobre chá verde:

http://www.chaverde.org/

Receitinha Básica



Produtos corporais elaborados a base de chá verde – HERBALIFE

1) Sabonete líquido para o corpo
 Por que utilizar?
 • Limpa sem remover a proteção natural da pele, produz espuma rica e cremosa tornando o banho mais agradável e refrescante
• Dermatologicamente testado e aprovado, possui pH fisiológico para reduzir o risco de incompatibilidades
• Excelente opção para ser usada na banheira, já que produz espuma cremosa
• Deixa a pele levemente perfumada

Principais ingredientes
• Extrato de chá verde: ingrediente natural que possui propriedades antioxidantes
• Ésteres de óleo de oliva: ingrediente natural que hidrata


Ingredientes: Aqua, Sodium Laureth Sulfate, Cocamidopropyl betaine, Glycol Distearate, Sodium Laureth Sulfate, Cocamide MEA, Laureth-10, Olive Oil PEG-7 Esters, Sodium PEG-7 Olive Oil Carboxylate, PEG-150, Decyl Alcohol, SMDI Copolymer, Glycerin, Camellia Sinensis Leaf Extract, Parfum, Sodium Chloride, Guar Hydroxypropyltrimonium Chloride, Disodium EDTA, PEG-150 Pentaerythrityl Tetrastearate, Methylchloroisothiazolinone, Methylisothiazolinone, Tris (Tetramethylhydroxypiperidinol) Citrate, Sodium Benzotriazolyl Butylphenol Sulfonate, Buteth-3, Tributyl Citrate, Sodium Hydroxide, CI 42090, CI 19140


2) Creme hidratante para o corpo
 Por que utilizar?
• Fórmula elaborada com chá verde que forma uma película protetora na pele e ajuda a mantê-la hidratada
• Dermatologicamente testado e aprovado
Principais ingredientes
• Extrato de chá verde: ingrediente natural que possui propriedades antioxidantes
• Ésteres de óleo de oliva: ingrediente natural que hidrata


Ingredientes: Aqua, Cetearyl Olivate, Sorbitan Olivate, Neopentyl Glycol Diheptanoate, Glycerin, Caprylic, Capric Triglyceride, Cetearyl alcohol, Cyclopentasiloxane, Dimethiconol, Camellia Sinensis Leaf Extract, Glyceryl Stearate, Dimethicone, Parfum, Disodium EDTA, Carbomer, Tris (Tetramethylhydroxy-piperidinol) Citrate, Triclosan, Sodium Benzotriazolyl Butylphenol Sulfonate, Buteth-3, Tributyl Citrate, Sodium Hydroxide,


3)  Óleo de banho hidratante leve e suave 
Por que utilizar?
• Perfuma e hidrata a pele
• Dermatologicamente testado e aprovado
• Excelente opção para ser usada em massagens
 Principais ingredientes
• Extrato de chá verde: ingrediente natural que possui propriedades antioxidantes
• Óleo vegetal de arroz: ingrediente natural que hidrata


Ingredientes: Caprylic, Capric Triglyceride, Isocetyl Stearoyl Stearate, Cyclopentasiloxane, Neopentyl Glycol Diheptanoate, Parfum, Oryza Sativa Bran Oil, Camellia Sinensis Leaf Extract, Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, Pentaerythrityl Tetra-di-t-butyl Hydroxyhydrocinnamate, Triclosan, CI 61565


4) Hidratante em gel para suavizar, refrescar e aliviar a pele do corpo
Rico em Aloe Vera e com Extrato de Chá Verde, é ideal para pessoas que gostam de produtos com textura mais leve, ou que buscam sensação de alívio pós-sol
Por que utilizar? 
• Fórmula com textura leve e não-oleosa, refrescante e de rápida absorção que hidrata e suaviza a pele do corpo
• Pode ser usado como pós-sol, pois proporciona alívio e frescor, prevenindo a descamação da pele
• Ajuda a recuperar peles secas ou danificadas pelo sol
• Dermatologicamente testado, possui pH fisiológico (próximo ao da nossa pele), o que reduz os riscos de incompatibilidades com a pele
• Perfume suave

Principais Ingredientes 
• Extrato de chá verde: ingrediente natural com propriedades antioxidantes
• Aloe Vera: ingrediente de origem natural com propriedades suavizantes e condicionantes, que ajudam a reidratar peles secas e/ou queimadas pelo sol, proporcionando sensação de frescor


 Ingredientes: Aqua, Aloe Barbadensis Leaf Juice, Butylene Glycol, Phenoxyethanol, Caprylyl Glycol, Carbomer, Parfum, Sodium Hydroxide, Camellia Sinensis Leaf Extract, Tris (Tetramethylhydroxypiperidinol) Citrate, Sodium Benzotriazolyl Butylphenol Sulfonate, Buteth-3, Tributyl Citrate, Disodium EDTA, CI 42090, CI 19140.


5) O Sabonete em Barra Soft Green limpa e deixa a pele macia e delicadamente perfumada.
Com extrato de chá verde, glicerina 100% vegetal e manteiga de Karité, o sabonete Soft Green tem fórmula suave. Sua espuma cremosa proporciona frescor e suavidade à pele.
Por que utilizar? 
• Fórmula elaborada com chá verde, com textura cremosa e não oleosa que limpa suavemente sem ressecar a pele
• Produz uma espuma cremosa que proporciona frescor e suavidade a pele
• Dermatologicamente testado
• Pele levemente perfumada

Principais Ingredientes 
• Extrato de Chá verde: ingrediente natural que possui propriedades antioxidantes
• Glicerina 100% vegetal e manteiga de Karité: que produz espuma cremosa e não ressecam a pele


 Ingredientes: Sodium Palmate, Sodium Palm Kernelate, Aqua,Glycerin, Parfum, Butyrospermum Parkii, Hydrogenated Vegetable Oil, Sodium Chloride, Camellia Sinensis Leaf Extract, Titanium Dioxide,Sodium Hyroxide, Tetrasodium Edta, Etidronic Acid, CI 19140, CI 42090.